看看屋av无码 (2013)
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剧情介绍：
作为??研发指导者，南宁市第二人民医院临??床营养科主任??、肥胖代谢??减重诊疗中心??副主任??、主任??医师孙桂丽介绍，减脂餐??的核心??是通过“能量缺口”实现健??康减重。“以基础代谢??率1500—1600大卡的成年男性为??例，日??常能量消耗与??基础代谢??保持??500—800千?卡缺口。按照基础代谢??率去吃，无需??过量运动即可减脂。600千?卡的午餐??恰好符合三餐??分?配??中40%的占比，同时满足??成年男性和女性的午餐??需??求。”她强调??，减脂需??兼顾营养均衡，每日??脂肪摄入不应低于40克，且需??通过多样化烹??饪避??免饮食单调??，才能长期坚??持??。
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